Muse alla Lavagna - Yoga: respira, muoviti, cresci (2A, 2B)
Lo yoga viene utilizzato come strumento per affrontare l’adolescenza, migliorare la concentrazione, ridurre lo stress e riscoprire la connessione tra corpo, mente ed emozioni. In un’epoca di iperconnessione e sovraccarico digitale, il laboratorio offre ai ragazzi l’opportunità di rallentare, respirare, ascoltarsi. Il laboratorio mira a migliorare attenzione, concentrazione e gestione dello stress, rafforzare autostima e consapevolezza corporea, sviluppare rispetto per sé, per gli altri e per l’ambiente e riscoprire il valore del silenzio e della lentezza.
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